Simple Living på 1. klasse | Dorthe Hjort Sommer
Min fortolkning af mindfulness er at være tilstede i nuet. At være nærværende, ikke-dømmende og have fuld opmærksomhed på det, der er lige nu. Men der findes mange forskellige fortolkninger af Mindfulness. Den fortolkning jeg oftest er stødt på bygger på syv grundholdninger. Grundholdninger som indbyrdes er afhængige af hinanden. Grundholdninger som hjælper os til at forblive nærværende. De syv grundholdninger er: At være ikke-dømmende At være tålmodig At være åben At være [Read More]
Kender du din bedste tid? Er du klar over hvornår på dagen du er mest effektiv? Hvornår på dagen du har mest energi? Det er vigtigt viden at have kendskab til på hvilken tid på dagen du har mest energi så du kan tilrettelægge dine mest energikrævende opgaver i dine top-timer. Det er uanset om det er arbejdsopgaver eller private opgaver. Der er stor forskel på din effektivitet og dit energiniveau hen over dag. Du kan med stor fordel udnytte de forskellige tidspunkter i forhold til de opgaver [Read More]
Konsekvensen af ikke at kende sit autentiske jeg er at der går livsvigtig energi til spilde. Du [Read More]
Hjemmelavet brombærsyltetøj gør bare det hele en lille smule mere lækkert. Det smager skønt oven på [Read More]
Luna er flyttet ind i ø-huset. Luna er den skønneste lille hvalp. Hun er charmerende og sjov. Men [Read More]
